当前位置:凤凰号 > 生活 > 酱炒花菜的家常做法
已解决

酱炒花菜的家常做法

提问时间:2022-10-01 02:21:01 来源:凤凰知识网
网友邱淑贞提问:

酱炒花菜的家常做法

最佳答案
由提问者、达人共同推荐
凤凰 当前已有人认可该答案!

花菜的营养价值很高,经常食用,不仅能美白肌肤、改善肥胖,更有预防心血管疾病、降低乳腺癌几率等功效。花菜的做法较多,比如这道酱炒花菜,就操作简单,方便快捷,而且口感脆嫩,鲜香味美。

花菜1颗
食用油1小勺
豆瓣酱1小勺
盐1小勺
香葱少许
蒜瓣2个

01、花菜掰成小朵,冲洗干净后放入淡盐水中浸泡5分钟左右。

02、锅中加入适量水,大火烧开后,放入处理干净的花菜。

03、汆水后立马捞出,并冲凉后沥干水分放入盘中待用。

04、油锅烧热,蒜瓣去皮后切片,放入锅中炒出香味。

05、花菜倒入锅中,大火翻炒均匀。

06、加入1小勺豆瓣酱。

07、大火翻炒1分钟左右加入1小勺盐调味。

08、炒匀后撒上一些葱花就可以出锅装盘了。

版权声明:

本文"酱炒花菜的家常做法":http://www.tjfenghuang.cn/shenghuo/595306.html,内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请给我们来信,我们会及时处理和回复